Unterdrückte Wut & Kindheit~ innere Wut loswerden & befreien
Wenn du heute spürst, daß in dir unterdrückte Wut wie ein stiller Vulkan arbeitet, ist das kein Zufall, sondern eine […]
Gefühle und Emotionen
Gefühle fühlen: die Emotion annehmen und das Gefühl spüren
Manchmal ist es gar nicht so leicht, bestimmte Gefühle zu verstehen ~ vor allem, wenn sie sich merkwürdig oder ungewohnt
Welches Bedürfnis steckt hinter Wut ~ Was unterdrücke ich?
Wenn die Wut kommt, zeigt sie, daß du aus deinem inneren Rhythmus gefallen bist ~ aus der Balance zwischen dem
Nicht gut genug sein ~ Kindheit & Erfahrungen der Ablehnung
Du denkst, du bist das Problem? Sorry, aber das war die Prägung.Hier geht’s nicht um Schuld ~ sondern um deine
Gefühle wahrnehmen~ Übungen in Achtsamkeit für Emotionen
Achtung, hier geht’s ans Eingemachte ~ und ans Herz! ❤️ Das Thema Gefühle ist nichts für schwache Nerven, aber genau
Positive Emotionen ~ 10 Positive Gefühle | Positive Psychologie
Der Himmel färbt sich; an einem warmen Sommerabend; in sanften Orange- und Rosatönen, du hörst das Lachen von Kindern in
Bindungsangst Gefühle weg ~ Wenn Herz & Kopf sich entzweien
Es fühlt sich an wie ein schlechter Film: Eben noch himmelhochjauchzend, jetzt innerlich distanziert wie ein Kühlschrank auf Sparflamme. Du willst
Gefühle benennen: Emotionen wahrnehmen & regulieren
Stell dir vor, dein Inneres ist wie ein Raum voller Stimmen ~ doch alle reden durcheinander. Du spürst Druck auf
Gefühle unterdrücken: Gefahr oder Selbstschutz?
Kennst du das? Du liegst nachts wach. Das Zimmer ist still, aber in deinem Kopf tobt ein Sturm. Gedanken kreiseln
Verletztes Inneres Kind: Symptome, an denen du es erkennst
Egal, wie sehr du dich auch anstrengst oder anstrengen magst ~ Hast du manchmal das Gefühl, nie genug zu sein